chi è un runner batta un colpo

[ontheroad]

non sono ai tuoi livelli ,(solo la domenica mattina per cercar di non mettere su pancia eh eh ) a te vanno tutte le ns. congratulazioni : Groupwave :

[Ciro]

Runner lo ero prima adesso sono uno slow runner : Smile : corro lo stesso faccio 10 km i giorni dispari della settimana ma non mi sono più cimentato in maratone o mezze...non ho il tempo materiale per farlo.
Mi è mimasta la buon abitudine di tenermi in forma tutto qui.
Le maratone percorse:
Carpi; Roma; Boston; numerose stra----- Verona, Brescia, Milano, Torino eccc..
Due Massacri: la Pistoia - Abetone Km 53 da 0 - 1400 mt e la 100 km del passatore: Firenze - Faenza. Posso dire che tra le due meglio la seconda la prima è micidiale.
Miglior tempo conseguito 3 h 31' 24" non un fulmine ma ci sono riuscito.
Ti allego due files così ti fai due risate.

Prova a chiedere a Diego66 lui è un'altro runner abbastanza bravo : Thumbup :

[sagittafugacis]

Complimenti : Thumbup :
Non sono un runner ma un arciere.Corro un pò per integrare i miei allenamenti... eh aihmè d'inverno faccio il criceto sul tapisroulant!
Condivido la tua passione per lo sport:
passione+sacrificio+dedizione=migliorare se stessi
Ad maiora!

[rolling]

Non sono un runner, ma mi piace correre, anche se purtroppo riesco a farlo abbastanza poco. In vacanza corro un po' di più, chissà che non possiamo fare una corsa insieme un giorno o l'altro! Occhio però perché io vado molto forte...
: Lol :

[sandro66]

Grazie ragazzi, sono felicissimo e ancora grazie per aver condiviso con me il momento, ma adesso andiamo oltre, mi aspetta una maratona di Roma sotto le 3 ore, oltretutto è la quarta che faccio, e stavolta non posso deludere i miei due fans ( : Eeek : : Eeek : ), la terza (the my wife) non "ie ne frega un cacchio".
Vi posso disturbare per farvi sapere come è andata? : Blink :


sandro

[PDR]

ti aspettiamo il 20 allora (o il giorno dopo se sei troppo stanco per scrivere); auguri!

[Steva]

io sono runner solo quando c'e' da correre per andare a mangiare....

complimenti, neanche in macchina ci metto cosi poco....

[Maurizio]

Non ho i tuoi tempi, ma pseudo runner lo sono. Con tre o quattro uscite settimanali il mio garmin (gps) mi dice che di media sono sui 4,35 al Km per i 15/20 Km. che faccio abitualmente
Non sono per le competizioni, lo faccio giusto per non sentirmi in colpa davanti a ravioli e bistecche e poi l'allenamento allenta un pò lo stress quotidiano.
Ciao

[B G]

Anche io domenica ho fatto il mio personale, ma sto su un altro pianeta.
io mi sono fermato a 1h55''
ma sono felicissimo, considera che a novembre la mezza di fiumicino l'ho fatta in 2h11'.
Per la maratona quest'anno ho rinunciato, vedremo il prossimo.

Prossima tappa Vola Ciampino sotto i 50'.

Piano piano si migliora. Il difficile sara' continuare una volta passata la fase del recordman. Ma per me c'e' ancora molto da fare. : MrBlue : : MrBlue : : MrBlue :

[B G]

Due Massacri: la Pistoia - Abetone Km 53 da 0 - 1400 mt e la 100 km del passatore: Firenze - Faenza. Posso dire che tra le due meglio la seconda la prima è micidiale.

: Eeek : : Eeek : : Eeek : : Eeek : : Eeek : : Eeek : : Eeek :